AI को बनाएं अपना पर्सनल ट्रेनर, डाइट प्लान से लेकर वर्कआउट रूटीन बनाने में करेगा मदद

गर्मियों में लोगों को अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दिए जाने की जरूरत होती है। हालांकि फिटनेस के लिए सही गाइडेंस की जरूरत होती है। ऐसे में लोग ट्रेनर के पीछे भागते हैं या जिम की महंगी सदस्यता लेते हैं। जिम, ट्रेनर या फिटनेस एक्सपर्ट के लिए लोगों को काफी खर्च करना पड़ सकता है। लेकिन तकनीक के दौर में आप अपनी जेब में पड़े मोबाइल से दोस्ती कर सकते हैं और वह आपके लिए एक निजी ट्रेनर का इंतजाम कर देता है। आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) आपके लिए घर बैठे ट्रेनर तलाश सकता है। कोपायलट, चैटजीपीटी या जैमिनी जैसे एआई टूल्स की मदद से आप कुछ ही मिनटों में अपना खुद का वर्कआउट और डाइट प्लान बना सकते हैं। वह भी अपनी सहुलियत और जरूरत के हिसाब से।

एआई फिटनेस जर्नी में कैसे करता है मदद?

किसी भी एक AI-पावर्ड असिस्टेंट टूल्स की मदद से फिटनेस गाइडेंस ले सकते हैं। इसके लिए एआई को अपनी उम्र, स्वास्थ्य जानकारी या आदतों के बारे में बताएं। इसके बाद एआई आपके लिए सामान्य भाषा में एकदम पर्सनल फिटनेस प्लान तैयार कर सकता है। इसके लिए लिखें,